Bang om te voelen

Tja dat is ook niet iets waar je naar uitkijkt. Vooral als het gaat over lastige gevoelens. Het liefst stoppen we die gevoelens ver weg in een hoekje. Zelf heb ik gemerkt dat die gevoelens steeds vaker terug komen.

Ik probeer ze dan met alle macht weer weg te drukken. Maar dat is niet de oplossing. Voor mij in ieder geval niet.

Het vraagt moed om lastige gevoelens toe te laten en er vriendelijk naar te kijken. Het is met vallen en opstaan. Maar door er met aandacht bij te zijn, zonder oordeel, zul je zien dat het lastige gevoel meer naar de achtergrond verdwijnt of misschien helemaal verdwijnt.

En ja, er zal vast weer een volgend lastig gevoel aandienen, want daar zijn we nu eenmaal mens voor. Maar hoe fijn zou het zijn als je merkt dat lastige gevoelens je niet meer zo in de weg staan. Het zijn gewoon bezoekers. Soms zijn ze hardnekkig en blijven ze voor je gevoel te lang aanwezig en soms gaan ze vanzelf weer weg.