Skip to main content

Mama mind opfrisdag

Mama mind opfrisdag

Mama mind opfrisdag

Je zult merken dat het niet altijd makkelijk is om bewust te blijven van het mindful moederschap.

Het dagelijkse leven is vaak hectisch en vol verantwoordelijkheden, waardoor je soms het gevoel kunt hebben dat je de controle verliest. In deze tijden is de steun van andere moeders erg waardevol. Zij begrijpen de uitdagingen waar je voor staat en kunnen je helpen om de rust en balans te hervinden die je zo belangrijk vindt.

Het is essentieel om je mindful moederschap te onderhouden. Dit vraagt om regelmatige oefening en reflectie. Daarom is het belangrijk om af en toe een opfris moment in te plannen die geheel in het teken staat van het opfrissen en verdiepen van het mindful moederschap. Zo’n opfris moment biedt de gelegenheid om samen met andere moeders te oefenen en te delen. Het gezamenlijk beoefenen van mindfulness versterkt niet alleen je eigen beoefening, maar ook een gevoel van herkenning en verbinding.

Tijdens dit opfris moment kun je je weer verbinden met wat jij zo belangrijk vindt: ‘Rust en balans vinden in je drukke gezinsleven.’ Door samen te mediteren, ervaringen te delen en ondersteunende oefeningen te doen, kun je nieuwe inzichten opdoen en inspiratie vinden om mindfulness in je dagelijks leven weer op te pakken of voort te zetten. Dit helpt je om beter om te gaan met stress en om meer aanwezig te zijn voor jezelf en je gezin.

Daarnaast biedt zo’n opfris moment een vreugde van herkenning en verbinding. Waar je je ervaringen kunt delen en kunt leren van andere gelijkgestemde moeders. Een waardevol moment van inspiratie. 

Door elkaar te ondersteunen kun je samen groeien en bloeien in je rol als mindful moeder.

Het onderhouden van mindful moederschap is een voortdurende reis die niet altijd makkelijk is, maar met de steun van andere moeders en door samen regelmatig te oefenen en te delen, kun je de rust en balans vinden die je nodig hebt om een liefdevolle en bewuste moeder te zijn.

Door elkaar te ondersteunen kun je samen groeien en bloeien in je rol als mindful moeder.

Het onderhouden van mindful moederschap is een voortdurende reis die niet altijd makkelijk is, maar met de steun van andere moeders en door samen regelmatig te oefenen en te delen, kun je de rust en balans vinden die je nodig hebt om een liefdevolle en bewuste moeder te zijn.

Door elkaar te ondersteunen kun je samen groeien en bloeien in je rol als mindful moeder.

Het onderhouden van mindful moederschap is een voortdurende reis die niet altijd makkelijk is, maar met de steun van andere moeders en door samen regelmatig te oefenen en te delen, kun je de rust en balans vinden die je nodig hebt om een liefdevolle en bewuste moeder te zijn.

Hoe ziet deze dag eruit?

Deze dag wordt gegeven op een fijne rustgevende locatie.
Tijdens deze dag doen we afwisselende mindfulness oefeningen en gaan we reflecteren en delen van je ervaringen.
Matjes, kussentjes en dekentjes zijn aanwezig, maar voel je vrij om je eigen spullen mee te nemen.

Wanneer:
Tijd: 9.30-12.00
Jouw bijdrage: 67 euro (excl. lunch)

Ik wil me aanmelden
  • Na deze opfrisdag heb je weer inspiratie en motivatie gevonden in je mindful moederschap. Door de gedeelde ervaringen van andere moeders voel je je gedragen en besef je dat je niet alleen bent. Je mindful moederschap is weer opgefrist en met nieuwe inzichten verrijkt. Je hebt zin om het voort te zetten in je dagelijkse leven.